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あつまれ!
総合型地域クラブ
STORM

個人会員を絶賛!募集中

STORMが開催するスポーツ大会や健康教室、レクレーションなどに会員料金でお得に参加できます。

■年会費:大人/1,000円

     小学~高校生/500円

下地・津田・大村・前芝校区にお住まいの方なら誰でも会員になれます。

スポーツや健康教室、レクレーションとカラダと心の健康作りにぜひ参加してみてください。

総合型地域クラブ STORM

下地・津田・大村・前芝校区に在住するすべての住民を対象に、スポーツや文化活動を通じて「誰もが参加でき」「誰もが楽しめ」「みんなで育てる」地域住民のためのクラブです。

下五井地区体育館を拠点に、スポーツ大会の開催や各種レクレーションスポーツ・健康教室の開催など、地域の皆さんがスポーツや健康づくりに親しむ機会を提供し、人と人、町から街へとつながり、活力のある地域づくりの活動をしています。

​STORMコラム

梅雨の湿邪と体調

梅雨というと長雨、季節は夏ですので気温も湿度も高くなり蒸し暑さが強くなり、体内に湿気が溜まることを東洋医学では湿邪といい、体調不良の原因とされています。なにか「東洋医学」、「湿邪」と聞くといかがわしく思われる方もいますが、多くの臨床経験から湿気は体調に影響すると考えられています。
実際、湿度が高くなると熱中症になりやすく、水分の摂り過ぎから倦怠感やむくみ、食欲不振になるなどの体調不良を起こすことから、体内外の湿気の過剰は「湿邪」と言われ、体調不良の原因とされてきました。

スポーツ中の水分摂取は大切ですが、スポーツ後の冷たい飲み物やアルコールの摂り過ぎは体内の水分が過剰となる水滞の原因になり、さらに胃腸への負担となるため、食事は栄養バランスだけでなく体を冷やす食材と温める食材など、温冷のバランスが取れた食事を心がるようにしましょう。

STORMでは、トレーニングやコンディショニングなど、悩みを解決できる講座を開催しております。「楽しく健康」、「スポーツ力向上」を目指して、スポーツ競技だけでなく、ケガの予防のためのカラダ作りなど、スポーツに役立つ講座や日々の健康についてのイベントを今年も開催する予定です。

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